４月２３日 ７キロ

今日はジムへ行きました。
合計で７キロ走りました。

最初の１５分のランニングはおよそ２キロと思います。

その後、筋トレ。

筋トレ後、８０メートルのトラックを２５週×２
その後、１３週走って合計７キロです。

２５週を１２分１１秒・１２分１６秒でした。


次は８キロに挑戦！