今日はジムトレでした。
今日も走るぞぉぉぉ！
ここのトラックは８０メートル。
２キロ走るには２５周ということですね。
２５週を５セット走れば、目標の１０キロということですが、
筋トレの前後なので、走れるでしょうか？
さて、筋トレは腹筋等の際に、
帯状疱疹の後遺症の肋間神経痛が出ましたが、
多少無理をしました。
おかげで、今、頓服薬のお世話になっています(^^ゞ
さて、ランニングは回数を数えるため、カウンターを借りてきました。
肋間神経痛もあって、６キロで断念(-_-;)
明日は整形外科でリハビリ予定なので、走れませんが、
木曜日は８キロまで走るぞ！！
