４月８日

今日は整形外科でリハビリしましたので、腹筋背筋はなし。

腕立て伏せ
カーフレイズ
スクワット
を通常のやり方で５０回。
スローで書く１０回。


食事の後、疲れていたのか、豪快にオネンネしてしまいました(^^ゞ

４月になって、新入社員のための保険加入やらで、忙しいです。
肩も凝りぎみ。
あぁ、首の牽引で楽になりましたよ♪