１１月１８日 久々のジム

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いや～～、久々のジムだよ！
試合前は行っていなかったので、ほんとに久々って感じでした。

さて、最近は「スタミナ不足解消」ってことで、
エアロバイクをメニューに追加しております。
２０分から初めて、今日は２５分です。

目標脈拍数などが表示されますので、ランニングトラックとは違い、
内容の濃いトレーニングが出来ますね！

３０分が次の目標！！

スタミナアップ↑↑

話は変わって！？
最近、逆突きについて、あれこれ考えています。
よく「沖縄空手には逆突きはない」と言いますが、
なんとなくわかりかけてきた感じです。
特に、首里手はそうかなと･･･