１０月３１日 月末

早くも月末～～～～～
そして今年もあと２ヶ月～～～～～～

(-_-

本日はジムへ

なんか？
なんか？
わからないとけど、
いつもより、あがらない！？

そして気がつく･･････

ストレッチ、してないよね･･････

走って、よくあったまったので、忘れてしまいました。

そんなものなんでしょうかね？

あと気づいたこと！
女性は有酸素が好きなでしょうか？
しかも、かなりの時間を続けておられる方が多い気がします。