2008-09-01 ９月１日 暑い #格闘技 にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は整形外で首と腰の牽引、骨折後のリハビリ。 首の牽引が良くなかったです。 途中でやめました。 ○今日のトレーニング スクワット６０回 カーフレイズ５０回 腕立て伏せ５０回 今日は暑くないですか？
