にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は整形外で首と腰の牽引、骨折後のリハビリ。 首の牽引が良くなかったです。 途中でやめました。 ○今日のトレーニング スクワット６０回 カーフレイズ５０回 腕立て伏せ５０回 今日は暑くないですか…

なんと！！！ あの「大垣快速」こと、「ムーンライトながら」が廃止ぃぃぃ･･････ 今日の朝日新聞で確認しました。 これは、来週の夏休みを使って乗ります。 日曜日に乗って、月曜の朝に着く！ で、月曜の東京で何をする？ ちゃっかりさん、ヘルプ！！