８月１７日 総括稽古

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今日は総括稽古だった。

今、習得中のの公相君大を大勢の前で演武したが、途中で、平安と間違えてしまい、大恥(^^ゞ
練習では出来ていたのに･･････
次の総括稽古では、この汚名を返上します。

稽古から帰って、悔しいので、いつもの公園でおさらい！！

疲れてはいましたが、トレーニングを！

カーフレイズ１００回
スクワット１００回
腕立て伏せ１００回
Ｖ字腹筋５０回
背筋運動５０回
グリップ右手のみ６０回
腹筋運動３０回