ハマビシはダメらしい。 副作用が報告されているとのこと！ 話がちがうぞ！ では、ハマビシの成分は、なんぞや！？ 45%がサポニンだそうだ！ サポニン！ 高麗人参か？ 確かに、なんか効きそうやな(;^_^A ソウル五輪で、高麗人参の食べ過ぎで、 ドーピングア…

筋肉増強剤には、医薬品と食品があることが、わかった。 ドーピングで有名なアナボリックステロイドは、とーぜん、医薬品！ 男性ホルモンであるテストステロンを直接、または、間接的に取り入れるもので、 もともとは、術後の体力回復に一時的に使うものだ。…

昨日は、一年ぶり？のウエートをしてきました。 柔道整復師からは、 軽めで多回数から！ と言われてましたので、そのようにました。 場所は､いつものしあわせの村でなく、区役所！ ここは、安上がりなんで、フリーウエイトがあったりします。 マシンは、高い…

公園で闇トレ！ 軽く走ってから、 セイエンチン ニーパイポ を三回ずつ行い。 セイエンチン、即、ニーパイポ と、連続して行う。 これを二回。 結構、疲れてしまった。 体力の低下ですなぁ(>_< ) その後は、キックミットをガムテープで 鉄柱に貼り付け、打ち…