Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2008-10-05から1日間の記事一覧

10月5日 雨

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング ・クイック筋トレ カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ V字腹筋 背筋運動 グリップ 10回*5 ・スロー筋トレ カーフレイズ スクワット 腕立て伏せ ツイストクランチ アームカール…

10月4日 坐骨

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング いつもの矢継筋トレ (手を抜くなって?) 金曜は上司と食事。 その日は朝から、ひどい坐骨神経痛だった。 持病で右坐骨神経痛を持っています。 右膝まで猛烈。 しかし、この神経痛…