来週の９月８日９日は夏休みをとっています。 う～～～ん、旅行がしたい。 どこ？どこ？ どこが良い？？ 浜名湖のうなぎが食べたい。 皆様、お勧めの場所はありますか？ ラーメン歓迎！！

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング ○ランニング３０分 ○筋トレ ・１セット目 カーフレイズ６０回 スクワット６０回 腕立て伏せ６０回 Ｖ字腹筋６０回 背筋運動６０回 グリップ右手のみ４０回 ・２セット目 スクワット…

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 本日は道場でした。 当道場は昇段試験が近いので、それにあわせた稽古内容でした。 当道場は糸東会なので、昇段試験では「バッサイ大」と「セイエンチン」は やらなければなりません。 で、今日は「セイ…