にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日のトレーニング しあわせの村に行き芝生の上を３０分ほどランキング。 アスファルトと違う感触ですね。 筋トレ ・１セット目 カーフレイズ５０回 スクワット５０回 腕立て伏せ５０回 Ｖ字腹筋５０回…

にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ(文字をクリック) 今日は朝から起きてはすぐに寝るの繰り返し。 体調が悪いと言うより、疲れていたと言う感じです。 ということで、こっそり、道場を休む。 夜になって、少し良くなったので、トレーニングを少々。 カーフ…