オープン仕立てのいきなりステーキへ

今日は、仕事のキャンセルがあり、暇となった。

夕方から体育館へ！
20時まで自主練習をし、マッサージマシンでリラックスをして、いきなりステーキへ！

ヒレステーキ300gで3600円程度。
次は、いつこれるかわからんですが、
これ食べて、明日からもがんばる😆👍❤️

自主練習は、
基本、移動、
形はサンチン、シソーチン、セイエンチン、バッサイ大と少なめ。
打ち込みは、ワンステップのワンツーをベースにコンビネーションを作った。