グルタミン

グルタミン、よく効くなぁ。
疲労回復に、よく効いてます。

今日は、自宅でクイック アンド スロートレーニング！

しっかりパンプアップ出来ました。

ジムに、行かなくても、やり方次第でパンプアップ出来ます！


ワークアウトのあとは、プロテインです！

今日のプロテインは、
ビーレジェンドのパッションフルーツに
粉飴とグルタミンを入れて、筋増量調合。

ちまちま、減量とか、脂肪を減らすとか言うより、増量した方がエエのでは、開き直りました。
どうでるかは、三か月後です。