グルタミン、よく効くなぁ。 疲労回復に、よく効いてます。 今日は、自宅でクイック アンド スロートレーニング！ しっかりパンプアップ出来ました。 ジムに、行かなくても、やり方次第でパンプアップ出来ます！ ワークアウトのあとは、プロテインです！ 今…