ミット張り付けて

夜の公園は、ニャンコのためにある！

ニャオー！

ケンカか？
発情期か？



自宅で軽く筋トレをして、

公園で闇稽古を行う！

ランニング15分

形は、セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。

鉄柱にキックミットを張り付けて、
打ち込み

刻み突きあれこれ
逆突きあれこれ
ワンツー


ニャオー！

累計331回