2018/01/10

十日ヱビスだね。

行くべきだろうね。


今日は、１日事務仕事！

引きこもりですわ(笑)


9時過ぎから、７分間で筋トレをして、身体を暖めてから、自宅前で形を打つ。

なんと、あちこち、白くなっている。

やることは、いつも通り。
セイエンチン、シソーチン、ニーパイポを三回ずつ。

そのあとは、ビーレジェンドのフットボールプロテインを飲む。
これは、普通のホエイプロテインと違い、グルタミンにHMB等、リカバリーを目的にしています。
確かに、疲れにくいですよ！


累計 セイエンチン、シソーチンともに201回

ついに200回を突破したぜ！
どうだ(｀･∀･´)！！