稽古納め

昨日は、体育館にて自主練習！
今年最後の練習でござる。

二日連続の稽古なので、さすがに休憩なしとはいかず、ちまちま、トイレに行ったりと休みながらの自主練習となる。

しかし、すぐにへばるのは、太ぎみだからだろうか？

基本をさっさと済ませ、
形に入る。

サンチン
テンショウ
セーサン
シソーチン
セーパイ
セイエンチン

と、那覇手ばかりになってしまった。

打ち込みは、
刻み突き中心に行う。

相手の左右の上段突きを想定して、
バックステップからのワンツー
外受けで巻き込んで、中段逆突き
落とし受けから、高速上段

あとは、裏回し蹴りは遊び程度に！