2016-01-08 1月8日 #格闘技 ちょっと体調不良でしたが、まあ、大丈夫でしょう! カーフレイズ 50+50 スクワット 50+50 腕立て 30+30 腹筋 30+20 ちょっと、心臓が重く感じたので、ここで中断した! 体重 71 体脂肪率 23.9-24.5 内臓脂肪 9 体脂肪率が悪化il||li (OдO`) il||li 一体、どうした?