ちょっと体調不良でしたが、まあ、大丈夫でしょう！ カーフレイズ 50+50 スクワット 50+50 腕立て 30+30 腹筋 30+20 ちょっと、心臓が重く感じたので、ここで中断した！ 体重 71 体脂肪率 23.9-24.5 内臓脂肪 9 体脂肪率が悪化il||li (OдO`) il||li 一体、ど…

子供から、頂きました！ 年末年始に旅行したんだって！ よくできてるよなあぁ。 ソースカツになっているよ！