2014-09-19 今日のプロティン 918 今日のプロテイン #練習用 出掛ける前に、大豆プロティンにココアで味付け! ココアは、かなりの安物で味も溶け具合も、イマイチ 筋トレ後は、ホエイ! ビーレジェンドのナチュラルを大さじ2杯にパインとリンゴを1杯