8月24日

今日は、S支部に行こうと思っていた！
怪我から復帰ですな(^_^)v

そう思うと、なんと緊張したのか、朝まで寝れず終いで、諦める。

溜まっている仕事をしていると、雷に大雨！
勘弁、勘弁でありますよ！

夕方から、体育館へ。

固定式基本

移動式基本

形
高体連型
サンチン
テンショウ
セーサン
シソーチン
セイエンチン
セーパイ
平安初段
を三回

スーパーリンペイ
五十四歩
は一回


窓ガラスを使い、激しく打ち込み(笑)
刻み突き
上段逆突き
中段逆突き
ツーステップ
ワンステップ
ニューワンツー
マッハスペシャル1号

ニューワンツー＋中段逆突き
ツーステップ＋時間差の刻突き
マッハスペシャルエボリューション

前手を払って、上段回し蹴り
刻み前蹴り＋ワンステップ
追蹴り＋刻み突き

ワンツー＋追蹴り＋ワンツー


カウンターは
パーリング
パーリング＋パーリング＋逆突き
パーリング＋パーリングと同時に逆突き
左体さばきの外受け＋逆ワンツー

流し受けの中段逆突き
流し受けの中段逆突き＋刻み突き
流し受けの中段逆突き＋左中段回し蹴り
帯の高さへの低空中段逆突き＋上段回し蹴り

これを丁寧に、すべて6回を30分で行った！

後は、補強して終了！