５月１０日

昨日の９日は、体育館で自主練習しました。

 

移動の後は、すぐに試合で使う形をひたすら、練習しました。

 

平安五段

バッサイ大

セーパイ

を中心に、たまに

シソーチンを打ちました。

いつもの補強を１０回×5セット

 

２時間弱、ほとんど形稽古でした。

汗だく(~_~;)

 

今日は、強風のため、電車が止まりそうなので、自宅事務所で事務所便りの

送付準備をしておりました。

 

すると、近所の介護事業所から電話があり、急遽出向くことに！

そのついでに、郵便局に行き、事務所便りを送りました。

 

スクワット：１００回

体幹拳立て