昨日の９日は、体育館で自主練習しました。 移動の後は、すぐに試合で使う形をひたすら、練習しました。 平安五段 バッサイ大 セーパイ を中心に、たまに シソーチンを打ちました。 いつもの補強を１０回×5セット ２時間弱、ほとんど形稽古でした。 汗だく(~…