１月２６日

今日は、新たなセミナー会場を押さえに行きました。

無事に会場ＧＥＴ！


明日から東京なんで旅支度や、業者にメールと慌ただし

そんな中でも、
カーフレイズ
スクワット
腕立て伏せ
腹筋
を１０回×５やりました。
サーキットトレーニングは、全身の血行が良くなるので、疲れがほぐれますね。

柔軟も終わり、読書して寝ます。
では！