１月１３日

今日は整形外科には行かず、しあわせの村のジムへ。

帰宅後なんもんで、あまり時間はなかったが、まずまずの内容だ。
ここは21時までなんですねぇ。



今日の計測
ジムでは、
体重７１．５キロ


帰宅後
体重７０．５キロ
体脂肪率１９．８
内臓脂肪８

食べ過ぎました。
しかし体脂肪率が下がり始めたのは、結構、結構、ケッコー仮面