１１月９日

体育館で練習。

試合が終わったので、流体もしっかりおこなう。

形は、サンチンでなく転掌を行う。
スーパーリンペイは覚えているとこまで。
バッサイ大
セーパイ
シソーチン
セーサン

組手移動は、
刻み突き
上段逆突き
中段逆突き

追い蹴りは、前蹴り、廻し蹴り、横蹴り。
送り足蹴りも、同じく。
ワンツーは、上段＋上段

廊下で窓ガラスを使い、自由研究。
今日の自由研究は、ナイハンチ初段、二段だ！

初段の方が、身体操作は難しいなあ。

しかし、新しい発見をした。

足運びを遅くすると、綺麗にナイハンチ立ちになるのだ。
理屈はわからん！


ナイハンチをよくやったので、左腸腰筋が痛みます。

あとは、いつもの筋トレをして、ストレッチで終了なり。