７月７日 七夕

七夕ですか。


さて、今日はジムにて、筋トレ。

筋トレの後は、トラックでランニングなんだが、イベントをやっているので、エアロバイクを２０分。

筋トレの後のランニングは、血液の粘度が高いせいだろうか？
非常にきつく感じる。

そこで、エアロバイクを軽く漕ぎ、粘度を下げてから、ランニングをしたら、どうだろうかと思い試してみた。
やはり、楽だ。
サクッと、１キロ走れた。


その後、宮本むなしで、豚しゃぶをポン酢を頂いた。