七夕ですか。 さて、今日はジムにて、筋トレ。 筋トレの後は、トラックでランニングなんだが、イベントをやっているので、エアロバイクを２０分。 筋トレの後のランニングは、血液の粘度が高いせいだろうか？ 非常にきつく感じる。 そこで、エアロバイクを軽…