2011-04-29 まったり指圧 #格闘技 今日は、まったりと指圧に行きました。 昨日の筋トレで筋肉が固くなっていたので、痛くて痛くて、堪えます。 (T-T) しかし、すっきり。 後は、腰割りをし、腸腰筋のトレーニングをしっかりしましたよ。