今日から仕事、やだねぇ(笑)
人間関係悪いからね！
さて、休みの間、整形外科で牽引をしていないこともあって、
首肩、腰に調子がイマイチだ。
ということで、指圧に行きました。
自宅に帰って！？
スクワットは、まだ無理そうなので、昨日と同じく、
四股立ち３０秒を１０回しました。
拳立てもしたかったのですが、首や腰を指圧していますので、
無理でした。
その後、形を部分的に練習。
なんといっても、あと７５日ですからね！
審査の前にまでに、公認段位の認定書を探し出し、
県連盟に加入しないと･･････
再発行ってあるのだろうか？
全日本空手道連盟に聞いてみるか？
