８月１８日

この日は、ジムへ！

走れないので、エアロバイクにする。

レッグカールを片足ずつ試して見る。
スピードを生む大腿二頭筋の鍛錬は必要なので、
いつまでも止めておく訳にはいかない。

ということで、片足ずつ付加を変えて、少しずつやって見ました。


さて、今日のピンアンさんですが、やはりこのブログを見ているぞ！

まったく、ここ最近、トラックの横でピンアンをしなくなったではないですかッ！


最近、しかめっ面が多い気がするな。
他の型もやってほしいぞ！