７月８日 雨

雨、やみましたね。


昨日はジムで、６キロ走りました。

少しレベルアップした感じがします。


今日は整形外科でリハビリをしたので、スクワットを風呂上がりに少ししただけです。


しかし、肩関節を頻繁に寝違えます。

昨日もサイドレイズをやめにしました。

う～ん、四十肩か？

まさか(^_^;)