今日、起きるとまたもや、肩関節が痛い。
肩の寝違えが寝て悪化！？
昔から、右肩を寝違えます。
今日はジムへ行きましたが、サイドレイズをやって、肩が悪化。
すぐ止めればいいのですが、むきになってしまう。
反 省(-_-;)
走っていると、腰が痛む。
途中休憩を挟むが２キロで止めてしまう。
体調がいまいちの日でした。
そして、帰宅後！
買 っ た さ ！
『 武 士 猿 』ブサーザール
本 部 朝 基ィィ
どの本屋に行ってもないので、ＡＭＡＺＯＮで買いました。
楽しみだ！
本が来るまで、ナイファンチをするぞ！
