３月２８日 知らなかった(ToT)/~~~

今日は道場に行ってきました。
何故か支部道場長が数人来ていました。

道場からの帰り、ある道場長と話ながら駅まで帰っりました。
ＳＨＯ「６月の県大会に出たいのです」
道場長「抽選会があるから５月上旬までに申し出て！」

えっ？
抽選会？

試合に出るのに抽選会をするの？

知らなかった･･････


どいう選考基準だ？？


う～～ん、どうかワタクシに当たるように、空手の神様お願い！


さて、ヘルペスはそこそこの状態なので、軽くトレーニングをしました。
期間が開いたので、軽くでもバテ気味。
スタミナを作ろう！

名もない鍛錬を少々

カーフレイズ
スクワット
腕立て伏せ
Ｖ字腹筋
背筋運動
を通常のやり方で５０回ずつ。

そう！
雑誌に正しい腕立て伏せのやり方が掲載されていました。
手は内八の字だそうです。
そういえば、クイックアンドスローの本にもそう書いてあった。
ということで、今日は内八の字でやってみました。
最初は違和感があったのですが、慣れたらどうということはありませんでした。


○今日の計測
体重：６４．８キロ
体脂肪率：１６．８％
内臓脂肪レベル：６（標準）