７月２日のダイエット

全然、減ってないやん！

とか言うなかれ！

頑張ってんだから！？

今日のメニュー！

筋トレアプリの7分間から、クラシックです。

その後は、みんなで筋肉体操から、ブルガリアンスクワット。

カーフレイズ、シングルカーフレイズ。

後は、YouTubeを見ながら、刻み突き、逆突きをしました。

最後に、7分間からストレッチです。

マイプロテインのEAAコーラ味が美味くて😋

もっと買えばよかったなぁ。