全然、減ってないやん！ とか言うなかれ！ 頑張ってんだから！？ 今日のメニュー！ 筋トレアプリの7分間から、クラシックです。 その後は、みんなで筋肉体操から、ブルガリアンスクワット。 カーフレイズ、シングルカーフレイズ。 後は、YouTubeを見ながら、…