2020-01-27から1日間の記事一覧

１月２７日のスクワット

ダイエット

今日は、筋肉が張ってますね。そこで、追い込みましょう！？カーフレイズスクワットを出来るだけやります。カーフレイズは、50回前後スクワットは150回を３分割で行いました。あぁ、節々が痛みます(>_<")