12/31は旅行から帰って、さすがに筋トレする体力が無かったので、空手の形の研究です。 テーマは、クルルンファです。 あれこれ、一時間を越えていました。 1/1はオフ！ 朝からのお風呂です！ 正月から朝風呂って、エエですね(^o^) 1/2の本日は、夕方にスロ…