三連休は、筋トレと朗読アプリを聞いていたのみ！ まあ、それもエエではないか！？ しかし、不自然な体制でウトウトしたようで、左の腰を痛めてしまう(>_<) 湿布を貼って、痛み止めを飲んでいるが、そこそこの効き目。 さらに、枕は高めが好きなので、腰に悪…