今日は祝日なのに、「おはよう寺ちゃん 活動中」はレギュラーの上念司さんでした。 ラッキー！？ さて、夜のワークアウトは、 筋トレアプリの７分間から腹筋エクササイズです。 1番目のメニューのジャンピングスクワットで、心が折れそうになりましたが、完…