ゆっくりダイエットちゃんねるー！ チャンネルの形式を取ってないのに、チャンネルと言い張っているところが、笑えますな。 246キロカロリーの消費です。 素晴らしい！ https://youtu.be/x_-OFxiLiA0

ゆっくりダイエットちゃんねるー！ 12月の誕生日には、健診がある！ それまでに、ダメダメな腹回りを何とかします！ 使用するのは、スマホアプリの7分間です。 今日は、腕エクササイズとストレッチを、しましたよ！ 腕エクササイズのメニューは、 ・サイドア…

スゲー、これは絶好調かも！ 営業頑張るぅー