明日は台風のようですね！ なので、買い物はすませて、 家で筋トレ三昧にするぞ！ 今日は、夜、スロートレーニング！ その後は、「みんなで筋肉体操」で紹介されていた、追い込み式ブルガリアンスクワットとシシースクワットで脚を追い込みました。 少し膝に…