今日も自宅前稽古！ セイエンチン シソーチン 公相君 大 を三回ずつ 五十四歩を二回。 何故、五十四歩は二回なのか？ サンダルの底が抜けてしまったので！ 買い換えるか？ 修繕か？ 自宅に戻り、スロートレーニング！ カーフレイズ スクワット クランチ ツイ…