Q-SHOTAROの日記

若い頃は、あんなに痩せていたのに……

2017-10-07から1日間の記事一覧

2017/10/6

雨に風が強い中、明石へ。 先週に続き、道は渋滞でした。 ので、やや遅れて参加。 基本に移動のあと、 サンチン、テンショウ、セーサン! シソーチン、セイエンチン、ニーパイポを三回。 バッサイ大、松村バッサイ。 五十四歩を三回 クルルンファの復習。 組…