すっかり、夜は寒くなりたね。 21時からは、自宅前稽古！ セイエンチン、シソーチンを三回ずつ。 セーパイ、スーパーリンペイを1回。 あとは、電信柱相手に突きの研究をする。 帰宅後は、チューブを使い、簡単なスロートレーニングをする。 累計 セイエンチ…