世間はマサオの話、一色ですが、気にせず空手をします。 体育館で自主練習！ 基本に移動、あれこれを行い25分。 形は、 サンチンを三回。 最後の1回は、ヌンディーで行う。 テンショウ セーサン シソーチン セイエンチン セーパイ 最後に、ニーパイポを行う…