水曜日は、腰が痛いので、体育館はやめにする。 木曜日は、あこう堂にて、第三回オフ会！ 競技組手の基本。 ステップワークで、息があがってしまった。 スタミナ不足か？ 新な打ち込みとして、刻み突きを出す前に、上段逆突きをフェイントしてから突く。 受…