最近の食事は、肉食中心！ 以前から、肉食でふとるのでなく、 糖質の過剰摂取が肥るのではないかと思っていたら、 低糖質が流行っているようだ。 ラーメンとチャーハン 飯をおかずにうどん 焼きそば定食（焼きそばとご飯に味噌汁) が、過剰摂取でしょう。 肉…