夕方から体育館へ！ 基本、移動のあと、いつものごとく形！ サンチン テンショウ セーサンからはじめ、 シソーチン セイエンチン ニーパイポ コウソウクンダイ セーパイ を行う。 もう、セーパイはサッパリですね。 まあ、やることもないでしょうけど。 稽古…